『こんなに頑張ったのに痩せない』と感じるのは、努力に対する見積もりが甘いから。

こんなにやったのに、ではなく『これだけしかやってない』と考えること。

早く痩せたい気持ちは理解できるが

『太るのに掛かった時間＝痩せるのに必要な時間』と考えた方が賢明である。

大切なのは、いかに無駄なく効率よく進められるかどうか。

早く痩せる道ではなく、確実に痩せる道を選ぶこと。