ABOUTアバウト

まずは簡単な自重トレーニングをはじめ、マシンやダンベルを使ったトレーニングから行います。体力や運動神経に自信ない方でも安心してください。ケガをしない「正しい姿勢」で行えるよう指導いたします。

適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。成長ホルモンが分泌され身体組成に様々な効果的な影響を及ぼします。｢ダイエット効果｣｢血行促進｣｢回復力アップ｣｢アンチエイジング効果｣｢快眠効果｣など。冷え性、肩こり、むくみ、頭痛などの緩和や軽減を望む方や、どんな治療を受けても改善しない方にもオススメです。

空手、キックボクシングの経験を活かし｢心肺機能の向上｣｢シェイプアップ｣主に｢ストレスの解消｣にトレーニング後、有酸素運動として取り入れています。日常では味わえないリフレッシュ感を体験して下さい。

LIFE GROWでは、さまざまなトレーニンググッズやサプリメントの販売も行っています。トレーニング効果を高めるオススメのプロテインをはじめ、さまざまなグッズを紹介いたします。