体力があるとかないとか、筋力があるとかないとか、そんなことはダイエットに全く関係ないし、痩せる上で大して重要ではない。
1番重要なのは、自分が一度決めた目標に対して真っ直ぐ突き進む力。これだけだと思います。
- 『痩せたいです』
- 『モデルさんみたいになりたいです』
『頑張ります』
みんな口をそろえてそう言います。
目標は素晴らしい。でも、口だけならいくらでも言えちゃうわけです。
痩せたいなんてみんな思ってるし、綺麗になりたくない人なんかいません。
そういう人に限って少しトレーニングがキツいだけで諦めてしまう。
目標に対する意志の強さよりも、ツライからやめようという気持ちの方がまさってしまうんです。
『忙しいから』『寒いから』『疲れてるから』どんどんそういうネガティブな気持ちがまさってしまうんです。
でも、本気で痩せたいと思っている人はどんなツラくてもそれを受け入れる覚悟がある。
そして自分の弱さに正面から向き合い、全てを前向きに捉えどんなに時間がかかっても目標を達成しようと頑張ってるわけです。
前日の夜までは『絶対痩せる！』と思っていても、明日起きたら『まだ眠いや』なんて人はたくさんいるわけです。
夢を現実のものにする人と、夢のままで終わらせる人の違いは、明らかに【行動力の差】だと思っています。
行動力のある人は、それが続くか続かないかは別にして1日でも早く行動しています。
1分でも1時間でも誰よりも早く行動しています。
上からの発言になって恐縮ではありますが、そうすれば私も『この人はやる気あるな』と感じますので、営業時間や自分の休み利益等に関係なく、全力でサポートさせていただいてます。
私もまだまだ未熟ではありますが、トレーナーとして常にお客様の見本となり、目標を達成する姿を見せていくように心掛けています。
パーソナルトレーニングというのは特殊で、二人三脚で目標に向かうものなので、どちらか一方が逆の方向を向いていると、絶対に目標は達成できない。
どんな優秀なトレーナーが質の高いトレーニングプログラムを提供しても、それをお客様が実際に行動に移さなければ絶対に目標は達成できないわけです。
だから私としてはお互いに同じベクトルを向いていることは、すごく気持ちがいいしどこまでも応援したくなります。
太っていようが、体力がなかろうが、運動歴がなかろうが、全く関係ありません。
1番大切なのは行動力のみ。
行動した者が勝者なのです。