恋愛と同じ。

一発で運命の人と出逢えることなんか少ない。

ダイエットも初めから、これだって思える運動と出逢うことなんか難しいもんです。

たくさん試して、たくさん失敗すること。

そこから段々と自分の傾向が分かってくるから。

一人で鍛えた方がいいのか、トレーナーがいた方がいいのか。ジムに行った方がいいのか、家でトレーニングをした方がいいのか。ランニングがいいのか、サイクリングがいいのか。食事改善を頑張った方がいいのか、運動でカバーした方がいいのか。

そこに正解がないのがダイエットであり、正解を求めることなんかナンセンス。

自分なりの方法でいいんですよ。運動そのものは続かなくてかまわない。

自分にとって【運命】と思える方法を探すことはあきらめちゃいけないよ。