僕の性格やダイエットに対する考え方をわかって頂けると思いますが

ヤバいなぁ。2～3ヶ月で10㌔痩せないと。

米や小麦など炭水化物は太るから絶対摂りたくない。

体重が全然減らないなぁ。先週より2㌔増えちゃった。明日はスープだけにしよう。

ダイエットについて、このような考え方をお持ちの方は恐らく僕以外のトレーナー様に指導をお願いした方が良いかと思います。僕の考えとは根本的に合わないからです。

僕自身がそうしたダイエットを推進していませんし、そもそも自分でも実践したことがないので(するつもりがない)もし『流行り』だとか『周りのジムもやっている』という理由だけでそのような指導をすれば、お客様な対してだけでなく、自分の仕事に『嘘』をつくことになるからです。

30数年間ウエイトトレーニングをしてきて、自分の人生を1８０℃変え、この仕事に誇りと愛情を持つ１人の人間として、それは絶対にできません。

今まで運動もせず、好きな物を食べ続けてきた結果が今の体型なんだから、ちゃんと時間をかけてダイエットしていこう。

バランスの悪い乱れた食生活をしてきたんだから、また『⚪⚪だけ食べるダイエット』や『⚪⚪は食べないダイエット』はやめて、きちんとバランス良く食べるようにしよう。

確かに体重も減らしたいけど、運動不足で筋肉量が少ないみたいだから、体重が変わらなくても、まずはちゃんと年齢に見合った筋肉と体力をつけて、体重と体脂肪とはゆっくり向き合っていこう。

このようにきちんと現実を受け止めつつ、今までの間違った習慣や考え方を改める気持ちのある方は、恐らく僕と『合う』と思います。

今まで散々怠けてきて、いざピンチになると短絡的な方法に頼ろうとする考えはダイエットに限らず、学業でも仕事でも恋愛でも僕は好きではありません。

信用できないからです。

今まで散々雑に扱ってきて、いざ『別れたい』と言うと急に優しくなる男なんか信用できないはず。また同じことを繰り返すからです。その場しのぎのダイエットで痩せたいと思ったら、後でリバウンドをするのと全く同じです。

ダイエットは体質ではなく『性格』だと僕は思っています。

この仕事を通じて、少しでも僕の考えに共感して下さるお客様との出逢いを大切にしていきたいです。