カラダというのは、少しトレーニングをしただけでは急激に変わるものではありません。

この辺は、日頃からトレーニングに熱心な方ほど理解できるはずです。

逆に『ちゃんと鍛えてるのに筋肉がつかないんだけど。。。』と悩んでる方が多いのが現状ではないでしょうか。

近くのトレーニングを行っている男性に聞いてみて下さい、筋肉をつける大変さ。

週に3回ジムに通い、1時間以上重いウエイトやマシンと格闘し大量の汗を流し、サプリメントを飲み、家路につく。そして、また次のトレーニングを繰り返す。

これを何日も、何ヶ月も何年も繰り返して、やっと理想のカラダになっていくのです。

筋肉をつけるというのは、とてもとても大変な作業なのです。

それなのに、どうして女性が少しばかりトレーニングをしただけでムキムキになると言えるでしょうか。

ましてや男性の方が女性よりも、男性ホルモンのレベルが圧倒的に高く、筋肉がつきやすいにも関わらずです。

1. 安心してトレーニングにのぞんで下さい。

イメージしていたガチガチボディではなく、美しいカラダのラインと、肌の引き締まり具合が体感できるはずです。

これはよくあることですが、友達の女性から『たくましくなった？』と言われても一切気にしてはいけません。実際にはなっていません。

イメージで言っているだけなので、気をつけて下さいね。

1. これがきっかけでトレーニングを辞めてしまって、肥満という道を歩む事になってしまった人をたくさん知っています。
2. イメージにダマされないで下さい。