お客様から最も多い質問が『痩せますか？』です。

1. はっきりとお伝えしますが『ただ通っているだけで痩せることはまずない』と思ってください。

『ダイエットは生活習慣の問題』です。

ジムに通うから痩せるのではなく、ジムに通い、生活習慣が整うことで、結果的に痩せていくものです。

例えば、週1～2回スタジオにお越し頂き、約1時間のトレーニングをしたとして、それで痩せるかと言われれば『痩せます』とはお答えできません。

もちろん筋肉が増えることで体力や代謝が上がる、疲れにくくなる、むくみが改善される、睡眠の質が良くなる、気分がスッキリするなど、心身の健康に良い影響があることは確かです。

しかしそれと『痩せること』はまた別の問題です。

そもそもトレーニング＝ダイエットではありません。極端な話、いくら週1～2回トレーニングを頑張ったとしても、それだけで満足してしまい他の日常生活が乱れていれば、結果も相応のものとなります。

ダイエットに限らず、学習塾でも写真教室でも何でもそうです。

1. 塾に通うから志望校に合格するのではなく塾に通い自宅でも懸命に勉強をするから志望校に合格する。

写真教室に参加するから良い作品が撮れるのではなく写真教室に参加し、そこで得た知識や技術を生かして自分でもきちんと練習するから良い作品が撮れるようになるはずです。

同じようにジムに通うから痩せるのではなくジムに通い乱れた食生活を正し、時間に余裕のある時はウォーキングやランニングを生活に取り入れるなど、生活全体が健康的な方向に向かうから痩せるわけです。

トレーナーは『マジシャン』ではありませんので『痩せさせる』ことは出来ません。

痩せるためのお手伝いはできますが、痩せるか痩せないかは『お客様次第』です。

何年もかかって蓄積してきた体脂肪を『1～2ヶ月でどうにかして下さい』と言われてもそれは無理な話です。

結果をきちんと出せる人出せない人がいるのはそうした意識の違いによるところが大きいです。

パートナートレーニングにおけるダイエットは『車の両輪』と同じと考えて下さい。

片方の車輪が回ったとしても、もう片方の車輪がうまく回らなければ車は前には進みません。

ダイエットも同じです。トレーナーが懸命に指導をしたとしてもお客様がそれに応えて頂けなければ結果は出ません。勿論、その逆もまた然りでお客様のモチベーションが高い状態でもトレーナーの指導内容や方針と食い違えば理想とした身体にはならないでしょう。

思い違いによってお客様の貴重な時間とお金を無駄にしないためにも、上記のことをご理解頂いた上で、ご来店頂ければ嬉しく存じます。