1. 肩➡️小さめ
2. 腕➡️細め
3. 胸➡️自然のまま
4. 背中➡️華奢(姿勢は良く)
5. お腹➡️細め(少し線が入る程度)
6. お尻➡️小さめ(お尻だけ大きいとアンバランス)
7. 太もも➡️細め

ふくらはぎ➡️細め

ただ筋トレすれば綺麗な身体が仕上がるわけではない。

筋トレは料理と同じだから、調味料のように加減を考えたり入れるべきとそうでないものをきちんと分けて考える必要がある。

綺麗な身体には必ず理由がある。