大人になってからのトレーニングは、別の運動をしていると思っていい。

誰からも強制されるものではないし、自分の好きなタイミングで行っていい。

いつでも辞めていいし、いつでも再開してもいい。

自分を磨くためのものであり、成長させるもの。

『ワクワクすること』が基本です。