99%の苦しみがあり、1%の喜びがそこにある。

どんなに辛く、どんなに大変でも身体づくりはやめられない。

その1%の意味がとても大きいからだと思います。

身体づくりは決してラクな作業ではありません。

今までの生活ではなかったようなトレーニングをしますし、食事についても考えなければなりません。

そのための時間とお金、心の余裕も必要です。

なにかと苦労がともないます。

しかし、正しい方向に進み、誠実に課題と向き合い、努力を重ねている『この景色が好き』そんな美しい瞬間に出逢えるときが必ずきます。

人によって感じ方は異なり、捉え方も自由です。

1%の喜び。

その喜びを発見し、心で楽しむことが身体づくりの醍醐味だと思います。