99%の苦しみがあり、1%の喜びがそこにある。
どんなに辛く、どんなに大変でも身体づくりはやめられない。
その1%の意味がとても大きいからだと思います。
身体づくりは決してラクな作業ではありません。
今までの生活ではなかったようなトレーニングをしますし、食事についても考えなければなりません。
そのための時間とお金、心の余裕も必要です。
なにかと苦労がともないます。
しかし、正しい方向に進み、誠実に課題と向き合い、努力を重ねている『この景色が好き』そんな美しい瞬間に出逢えるときが必ずきます。
人によって感じ方は異なり、捉え方も自由です。
1%の喜び。
その喜びを発見し、心で楽しむことが身体づくりの醍醐味だと思います。