多くの人はトレーニングをすることに対して『疲れる』『面倒くさい』『お金がかかる』『時間がない』というように、負の感情を抱く。

1. それは消費家の考え方。

目先の利益にだけしか目がいかない人である。

1. トレーニングは投資。

それも『リターンが確実に保証された投資』である。

『綺麗なカラダ』だけではない。

健康になることで風邪をひいたり、病気になるリスクが大幅に下がるから、余計な医療費がかからなくなる。

当然、体調を崩せば仕事や生活全体のパフォーマンスも低下するので、あらゆる事の生産性が悪くなるし、信用も失う。

個人差はあるだろうが、不健康な付き合いも減るから、無駄な出費が抑えられる。

これらは一例に過ぎないが、長期的に考えると『大きな節約』になる。