世の中のあらゆるダイエットや健康情報は『運動しない人向け』の情報だと思っているので(特に食事系)、きちんと運動習慣のある人は何にも気にしなくていいというのが僕の持論です。食べたいものだけ食べてればいい。

運動しない人向けの情報っていくらでもあるんです。みんな運動したくないから、伝える側もいかにラクして痩せるかを伝えていくという悪循環が起こる。そういう世界には関わらないほうがいい。

あれは太りやすい、体に良くない、糖分が多い、脂質が多いとかってよく言われるけれど、それも『運動しない人にとっては』の話であって、きちんと運動習慣のある人が同じ食生活をしていたところで太りもしないし、むしろ健康なわけです。

それをごっちゃにしてるから話がややこしくなる。

『運動には無限の可能性がある』