カラのリュックを背負ってみて、毎日その中に10gずつ重りを入れてみてほしいです。

10日目には100g、100日目には1000gになります。

さて、あなたは毎日増えていくそのわずかな重さの変化に気づくでしょうか？

『気づいたら太ってた』というのはそういうことです。