食事制限が良くないのではなく、自分で食事制限をするという意思決定をしたのか、それとも誰かに影響されたり、言われたり、あるいは何かを見て『自分もそうしなきゃいけない』と感じ始めたのか。

答えはYouTubeでもInstagramでもXでもなく、常に自分の中にある。

大事なのは『速く進むこと』ではなく『まず正しい場所に梯子をかけること』である。