仕事を懲罰として捉えると『頑張って働いた自分にご褒美！』となり

運動を懲罰として捉えると『頑張って動いた自分にご褒美！』となる。

本質的にどちらも同じ。

お金を稼ぐために働き、カロリーを消費するために動いたのに、気付けばプラマイゼロになっている。

嫌いなことを続けるよりも、好きなことを見つけること。

そうすれば『努力』『忍耐』『懲罰』という概念は消える。

すべてが自然に潤う。