元々はストレスが原因で太ってしまったんでしょう？それなのにどうしてまたストレスを溜めようとする。どうしてまた自分を追い込もうとする。

いいですか

痩せるためには『厳しい食事制限、激しいトレーニング』が必要という観念が定着しているようですが、そんなものは一切必要ないんです。

追い込むことで幸せを感じる人にだけやらせておけばいい。

一度、冷静になってよ～く考えて下さい。

この先ずっと厳しい食事制限や激しいトレーニングを続ける訳じゃないでしょ？

早く痩せたいけど、それと同じくらいずっと綺麗でいたいという願望があるんでしょ？

だったら身体づくりでストレスを貯めちゃダメです。

女性の身体は男性のそれと異なり、とても繊細だからなおさらです。

ストレスを貯めずに少しでも楽しく、少しでも長く続けられる道を見つけよう。

そして綺麗になろう。