京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田です。

『死ぬまで背骨を曲げないこと』

街中を歩いてると、背中を丸め、視線が下に落ち、今にも転びそうな高齢者を毎分のように見かける。

でも、さかのぼってみると『ある日突然』そういう姿勢になったのではないと思います。(事故や怪我を除く)

勝手な推測ですが、きっと日々の積み重ねによって徐々にそうした形になっていったのだと感じます。

だから、猫背で歩いている若者を見ると、きっと同じように背中が丸まっていくんだろうなと思うのです。

どこかで気付かないとマズいし、早い段階から改善しなければならない。シルエットの問題もそうだけど、背中が丸まっていれば、それは着火剤となり他の部分や動作にも悪い影響が及ぶから、手遅れになる前に手を打ったほうがいい。

1度でも私に会ったことのある方には『死ぬまで背骨を曲げないこと』を共通の理念とし、人生の終盤になっても真っ直ぐ伸びた背骨であってほしいです。

誰もやっていないこと、誰も意識していないこと。

そこに答えはあると信じています。