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京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田です。

個人的には夏がもっとも好きで気持ちがよく、カラダ作りに適し、またその人の生活がよく表れる季節だなと感じています。

街を歩いたりしてると、健康的な人とそうでない人の差が一目瞭然。

不健康な人は、暑さで顔は歪み、カラダは丸まり、足取りは重く、どこか覇気がなく、電車に乗れば、足の不自由な方や年配の方はそっちのけで、年末のバーゲンばりの勢いで空いてる席を探します。

一方、健康な人は、口角は上がり、ピン!と背筋はしっかりと伸び軽快な足取りで、とてもハツラツとしており、いかにも夏をエンジョイしているように見え、とても美しく、若く、魅力的に見えます。

見ている側としても、とても気持ちがいいです。

そういう人は物事に対する思考も姿勢もたいてい前向きです。

言葉はその人の内面を映し出しますが、体型はその人の生活を映し出します。

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