京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田です。

カラダもファッションの1部として見なされる時代になりました。

流行を追い求めることは問題にはなりませんが、流行に流されることは気をつけなければなりません。

それがストレスにつながることが往往にしてあるからです。

まわりにおいていかれる気がする。

私だけ何もやっていない。

みんなと同じ体型でないといけないのではないか。

私は、身体作りと流行の間には明確な線を引いています。

流行に乗らなくても、美しいものは時代に左右されず美しいはずだからです。

お尻を鍛えることが流行っているからといって、むりにお尻を鍛える必要はありません。

糖質を制限することが流行っているからといって、むりに糖質を制限する必要はありません。

もっと言うのであれば、ダイエットが流行っているのであれば、なにも選択肢はパーソナルトレーニングだけではありません。他にも運動の手段はたくさんあります。

日本は母性社会なので、人と同じことが無難とされる風潮があります。

それは、人とうまく関わっていく上では大切なことですが、言いかえれば個性がないということでもあります。

極端な話、みんな同じ体型になってしまうということ。

はっきり言ってそれではつまらない。

むりをして自分を時代に当てはめていくよりも、自分なりの美しさを見つけることの方がよほど大切です。