京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

ダイエットは車の運転のようなものです。

運転をしていると様々な誘惑が襲いかかってきます。左にはパンケーキ。右にはフライドチキン。

進む道を誤ってしまう時もあるでしょう。しかし、たとえ私たちの運転が下手でも、カーナビは『こんな簡単な道も走れないようなら、もう運転なんかやめてしまえ』とは言いません。

その代わりにこう言うはずです。

『次にUターンできるところで元のルートに戻って下さい』。

私たちの間違いを当然のこととして受け入れてくれます。それなのに私たちはつい完璧さを求めてしまう。

障害に直面することを恐れず、それを認めましょう。少しルートからそれたくらいで、今までの努力がムダになることはありません。

次にUターンできるところで元のルートに戻りましょう。

以前は車にカーナビなんてものがなかったから、道路標識とある程度の勘だけで運転していました。それでもなんとかなってたからすごい。

けれど、今は目的地を入れるとそこまでの最短距離を逆算して案内してくれます。

カーナビを持ってない車とカーナビのある車、どっちが安全で楽に目的地に着くかは考えればすぐ分かることです。

何かを始めようとしたとき、いまやってることで先が見えなくなった時、最短でゴールに辿り着く1番の方法は『その道を通った人に教えてもらうこと』です。

道の歩き方、進み方、落とし穴の場所。

実際に通った人は色んなことを教えてくれます。人生のメンターは簡単に言ってみれば、あなたという車のナビのようなもの。

当然、ナビを持っている人と持っていない人は結果において雲泥の差が出ます。

トレーニングで言えば、私がお客様のメンターになります。

人に尋ねたり、学んだり、真似することは全然恥ずかしいことじゃありません。そう考えると、自分のメンターを見つけた人は、それだけでも幸せなんです。悩んでクヨクヨする前に、さっさとうまくいっている人に教えてもらいに行けばいいんです。

メンターの存在はあなたを想像のつかない世界に導いてくれます。

あなたのメンターは誰ですか？