京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

『感性』は自分にとって昔から大切にしてきたものです。

良いモノを見て、良いモノを食べて、良いモノに触れる。

凄く大切なことだと思います。

1. 『高いから…』と一歩引いてしまうのではなく、その先を見る事が大切。
2. 特に食べ物なんかそうですよね。

我々は高い服やカバン、靴やアクセサリーにはお金を払いますが、高くて良質な『食べ物』にはお金を払うのを躊躇しますよね。

1. 自分の身体というのは、この先何十年も付き合っていかなければならないのに、そこで渋るのは少し変な話だと思いませんか。
2. ましてや食べ物は体内に直接取り込まれるものです。

『食べてしまえばそれで終わり』という思考が邪魔しているのでしょうが、こう考えてはいかがでしょうか。

食べたらもっと健康になれる、美しくなれる。

1. 成分がどうのこうので良いモノを食べて実際に変わるとは断言出来ません。
2. しかし、それでも“美意識”が高まるのは間違いないでしょう。

それが賢い考え方です。ケチじゃありません。

少しオシャレなお店に行くと美意識が高まった経験がある方もいるのではないでしょうか。

それです。

美意識のスイッチをONにすること。これがダイエットにおいても凄く大切なことだと思います。

1. 美意識の覚醒よりも優れたダイエットの特効薬は、この世に存在しないと思うのです。
2. どんな最先端のダイエットよりも効きますから。本当です。

結局ココ(頭)なんですから。

Wake up! まさにこれです。覚醒の瞬間です。

『高めの三原則』というのがあります。

美意識⇒高め　モチベーション⇒高め　志⇒高め

男女ともに大切な事だと思いますし、人の手本になるべき存在であるトレーナーとしても大切な事でしょう。

1. そして、ダイエットを頑張る人にも大切なことだと思います。
2. 自分なりの解釈で当てはめてみて下さい。

少しオシャレなお店に行き、美意識を高める。とても気持ちがいいことです。

最後にMiss  Universe   Japan公式栄養コンサルタントのエリカアンギャルさんの言葉を借りて締めたいと思います。

あなたの体はたった1台のフェラーリ。最高のボディには最高のガソリンを。