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恋愛と同じ

京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

ダイエットは恋愛と同じ。

一発で運命の人と出逢えることなんか少ないですよね。

ダイエットも初めから、これだって思える運動と出逢うことなんか難しいもんです。

  1. たくさん試して、たくさん失敗すること。

そこから段々と自分の傾向が分かってきますから。

  1. 一人で鍛えた方がいいのか、トレーナーがいた方がいいのか。
  2. ジムに行った方がいいのか、家でトレーニングをした方がいいのか。
  3. ランニングがいいのか、サイクリングがいいのか。

食事改善を頑張った方がいいのか、運動でカバーした方がいいのか。

そこに正解がないのがダイエットであり、正解を求めることなんかナンセンス。

自分なりの方法でいいんです。運動そのものは続かなくてもかまいません。

けど、自分にとって【運命】と思える方法を探すことはあきらめちゃダメですよ。

それと

『恋をすると綺麗になる』とよく言われるものです。

  1. この考えには、私も強く同意します。

実際に、この目でそうしたケースを見てきたからです。

1つ加えさせて頂くとすれば、恋の対象が必ずしも『人』である必要はありません。

仕事でも趣味でも構わないのです。

自分が心から『好き』と感じかれるものに出逢い、そこに情熱を注ぐことで、生活全体の在り方が変わってきます。

何かに熱心に取り組むことで、心が穏やかになり、他のことも前向きに捉えることが出来るようになるんです。どんなに嫌いで、これまで避けてきたことでさえ。

恋の力は偉大です。

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