京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

正月、旅行、飲み会で太ったという会話はよく耳にします。お客さん以外でも、かなり耳にしますね。

トレーニングされてない人はさておき、トレーニングをずっとしてる人がいうのはいかがなもんでしょうか。

正月が来ようが、旅行に行こうが、飲み会に誘われようが、ビクともしないくらい強靱で柔軟な精神力を持たないとダメですよ。

はっきり言って、弱すぎる人が多すぎます。

何のために努力してきたんですか。

なに、今まで積み上げてきた努力は、たった一回の旅行で崩れてしまうくらいモロいわけ？

冗談じゃないですよ。

環境に影響されてるような、ダイエットではまだまだ。

ほら、日々の言い訳の積み重ねが、今の状況にしっかり反映されてるわけじゃないですか。

日頃から言い訳せず、いや、言い訳しつつもきちんと自分のタスクを実行していれば、環境に左右されずにダイエットなんかできるわけ。

正月だから痩せた

旅行行って痩せた

飲み会続いたけど逆に痩せた

そのくらいのレベルじゃないとダメですよ。

もちろん、そうした｢逆の発想｣が正しいわけじゃない。

けど、逆の発想であれこれ実行してみないと分からないことなんか、たくさんあるわけじゃないですか。

人と同じことやったり、考えたりしてたら結局、人と同じようにしかならないですよ。

コロナ？

だからなに。それがダイエットになんの関係があるの。

｢コロナだから痩せた｣｢コロナだから太った｣どっちの人間になるの？

自分だけはみんなと一緒にならない！絶対この荒波を越えて綺麗になるんだ！って自信を持って下さい。

｢こいつ頭おかしい｣って思われてからが、いよいよ人生本番なんですから。

少しでも自信を持ってもらえたら幸いです。