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自分を貫く

京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

ダイエット中やトレーニングを続けている方へ。

  1. 運動してないから体力がないと考えず➡運動してないから体力が余ってる。

ダイエット中なのに食べちゃった…終わった…

  1. 食べ過ぎた➡チャージ完了!これでトレーニング頑張れる!

よく食べた、美味しかった!さぁ運動しよう!

太る人と痩せる人の差なんてたったそれだけなんです。

なんでもそうですが、考え方をポジティブに切り替えてみることです。

できないのであれば訓練をすること。

そうすると、考え方だけではなく、身体にもきっと変化があるはずです。

美味しいもの食べて、たくさんお酒を飲んで、気付いたらお腹がせり出している。

それが普通で、当たり前で、どこか安心に感じてしまうかもしれません。

でも、それじゃつまらないでしょ。

人と違う道を行くから面白いし、自分という存在は一人なんですから、そこに「色」を塗っていかないと。

特に女性は人と違うことをすると、陰口叩かれたり、妬まれたり、友達が減ったりする傾向があります。

でも、腹立つけど、本当の自分を押し殺してまで、周りに合わせる必要はありません。

無理に誰かに合わせようとすると、いつか自分が嫌になる。

誰かに合わせて答えを出すと、いつか後悔することになる。

誰にでもいい人でいようとするから苦しくなる。

居場所がないなら、自分で作ればいい。

1度きりの人生。誰かに合わせるなんてもったいない。

自分を貫いていれば、いつか認めてくれる人が現れます。

人間はそんなに弱くはないです。

少しでも参考になれば幸いです。

 

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