京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

体力とは与えられるものではなく育てていくもんです。

遺伝や体質のせいにするのは、自分を育てていくことの楽しさが分からない人の言い訳です。

時間をかけて育てていくことの大切さや楽しさが分からない人には、そもそもダイエットに向いていないと思います。

短期投資で大損を被る人の心理とか限りなく似ています。

何事もゆっくり丁寧にが基本ですよ。

お客様にもたまに言われますが、トレーナーは手本のような体型をしてるし、体力も抜群にあるし、トレーニングのフォームもキレイと。

でも、トレーナーだからといって生まれつきの資質があるわけではありません。

むしろ、昔はカラダが弱かったなどという話の方が多いものなんです。

ただ、一般人と１つだけ明らかに違うことがあります。

それは、どんな苦境に立たされても【いい訳をしない】ことです。