京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

このダイエットは痩せない、他のダイエットしよう。あれ、また痩せない、他のダイエット探そう。

厳しいことを言うようですが、こういうタイプの人はいつまでも痩せません。なぜでしょうか？

ダイエット法そのものに過剰に｢期待(依存)｣してるからです。

言い換えたら〈このダイエット法は私を痩せさせてくれる〉ということです。

ダイエットに限らず、恋愛でも同じです。

｢この人なら私のことを幸せにしてくれる｣という考えから始まる恋愛がうまくいかないのは、相手に過剰に期待してるからです。

そして、うまくいかないと｢なんか私の思っていた人と違う｣と、やがて相手を責める考えに繋がるはずです。

ダイエットの｢ちっとも痩せない、期待はずれ｣という考えと同じです。

そういう人は、浮気相手を見つけるか、次のパートナーを見つけては｢また違う(また痩せない)｣ということをいつまでも繰り返してるはずです。

恋愛は別として、言ってしまえばどの運動をしても痩せる人は痩せるし、どの運動をしても痩せない人は痩せない。

運動は有能ではありますが、万能ではないですからね。

ジムに行くから痩せるんじゃなく、ジムに行き、そこから生活全体が見直されるから痩せていくんですよ。

ハイスペックなパートナーを捕まえたから幸せになるんじゃなく、そこからお互いの短所に気付き、認め合い、補充しあうことで幸せになっていくもんだと思います。

愛とは自分の欠点も相手の欠点も許してあげられる人間であり、愛するということは、お互いの違いを認めあうことだと思います。

いいダイエット法、いいパートナーを見つけることを否定してるわけじゃないですが、それ以前にまず、自分の選択に責任を持ち、自分自身を磨き、自分から主体的に変わろうとする【謙虚な姿勢】を忘れないことが大切かなと思います。

少しでも参考になれば幸いです。