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言い訳

京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

前回のブログに引き続き今回は環境に対する内容をお話しますね。

  1. 実家暮らしだから痩せられるんでしょ。
  2. 実家だから冷蔵庫に何でもあるんだよね。
  3. 家族がいて仕事が早く終わるから痩せられるんでしょう。
  4. 家族がいるからご飯内容合わせないといけないんだよね。
  5. 職場まで遠いから運動する時間ないんだよね。

職場まで近いから全然歩く機会ないんだよね。

100人いたら100人が言い訳をしたいわけなんです。あの人はいいなぁ、あの人は恵まれてるなぁ、あの人の環境だったら私も痩せられるのになぁ。

断言するが、痩せない!

寒いから暖かくなったら運動するなんて言う人も結構いますが、大概、結局はやらずに夏を迎え、今度は暑いから涼しくなったら運動をするといい始め、結局やらずにまた寒い冬を迎え、いつまで経っても運動しないままだったりします。

これも結局は運動から逃げる言い訳を見つけてるだけです。

痩せる人は環境を選ばず痩せるし、運動したい人は、運動する為の手段を懸命に探すはずだし、そうした努力を惜しみません。

寒いなら寒いで防寒するのは幾らでも可能だし、暑いなら暑いなりの対策もあるはずです。

何のために各企業が「防寒、防風、防水、透湿、速乾、吸汗」といった様々な機能を追求したウェアなどを開発してるのか。どの季節であろうと少しでも快適に運動が出来るようにする為なはずです。

逆に痩せない人は仮に環境が整ったとしても、今度は【別の言い訳】を探そうとするため、いつまで経っても痩せません。

【美女】は言い訳をしない!

言い訳を並べることが、どれだけ格好悪いことで、どれだけ醜いことで、どれだけ自分の価値や評価を下げるか知ってるからです。

どんなに苦しくても、どんなに条件が悪くても、その中で懸命に解決策を見つけ自分なりの方法で自分の価値を磨き、定めた目標に向かって邁進します。

  1. 逃げる為の言い訳を探すのか。

実行する為の可能性を探すのか。

ダイエットはそうした選択の連続で成り立っています。

そして、それが【いつまでも痩せてる人】と【いつまで経っても痩せない人】の決定的な差異なんです。

少しても参考になれば幸いです。

 

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