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LIFE GROW~人生成長3

  1. 京都山科ボディメイクスタジオLIFEGROWパーソナルトレーナーの吉田仁です。

ストレスとは何ですか?

ストレスて言うのは、嫌だと思ったことがストレスです。よく「神経を使うからストレスがたまる」て言いますけど、麻雀やパチンコやったりしてる時は使わないんですよね。嫌々やってるからストレスなんです。麻雀なんかもすごく頭使うのに、それなのに徹夜でやってても平気なんですよ。それでまた来週しよ~とか言います笑

  1. 仕事も楽しくやればストレスにならない。なんでもですが、嫌々やればストレスになります。あなたがどういうふうに思ってやるかです。だから嫌なことだったら、楽しくしてからやればいいんです。それとあと1つ。
  2. 人間てストレスがないとだめなんです。多少のストレスているんですよ。都会って道路渡るのだって、車が多いから命がけなんです。
  3. 実はこんなに危険なところってないんですよ。

ライオンに食われる人より、交通事故で死ぬ人の方が多いんです。そういう緊張感のあるところにいると、けっこう都会のお年寄りの方て長生きなんですよ。だから、必要だと思えばいいんです。それを、あれもいけないこれもいけないって言ってるのが余計なんです。多少のストレスくらいあった方がいいって思ってる方が、ストレスはないもんですよ。

  1. そして運動でも、趣味でも、仕事でも、続かなかったらどうしようなんて、続かなかった時に考えればいいだけで、その時その時を全力で楽しむことの方がよっぽど大切ですよ。

 

中途半端にやっても何もおもしろくないし、本気でやるからおもしろい!

楽しむための投資を惜しんではいけません。最初からアクセル全開で!

少しでも参考になれば幸いです。

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